F4238 – Un esprit sain dans une équipe saine : Mettre en place des activités de détente pour le personnel au sein de son institution
Le 19/09/2025 de 09h30 à 16h30 à Chapelle-lez-Herlaimont
Ouverture des inscriptions auprès de l’apef prévue fin mars
Cette offre est destinée aux travailleurs salariés des institutions qui relèvent de la compétence d’un des 12 fonds de formation suivants :
Asbl APEF
Commission paritaire 304
Fonds social pour le secteur des Arts du spectacle francophone – Fonds 304 (Indice ONSS 662)
Commission paritaire 319.02
Fonds social pour le secteur des Institutions et Services d’Aide aux Jeunes et aux Handicapés – Fonds social ISAJH (Indice ONSS 162)
Commission paritaire 327.02 et 03
Fonds social pour le secteur des Entreprises de Travail Adapté (ETA) – Fonds social ETA (Indice ONSS 173 – COCOF et 273 région wallonne)
Commission paritaire 329.02 et 03
Fonds social pour le secteur Socio culturel et sportif – Fonds 4S (Indice ONSS 362 et 762)
Commission paritaire 332
Fonds social des milieux d’accueil d’enfants (indice ONSS 022)
Fonds social du secteur de l’aide sociale et soins de santé ambulatoire (indice ONSS 222)
Asbl FeBi
Commission paritaire 319
Fonds social pour les établissements d’éducation et d’hébergement bicommunautaires et fédéraux – Fonds social 319Bico (Indice ONSS 462)
Commission paritaire 330
Fonds social pour les hôpitaux (indice ONSS 025)
Fonds social pour les personnes âgées (indice ONSS 311 et 330)
Fonds social pour les établissements et services de santé – Fonds social ESS (Indice ONSS 422, 522, 722 et 735)
Commission paritaire 337
Fonds auxiliaire du non-marchand – Fonds social 337 (indice ONSS 139) – Actuellement, seuls les travailleurs des institutions sélectionnées peuvent participer. Celles-ci en ont été informées par le Fonds.
Pour plus d’infos, contactez FORMACTION au 02 229 20 23 ou formation@apef-febi.org
Les travailleurs salariés
Tous les travailleurs salariés peuvent s’inscrire à l’offre de formations gratuite.
Cas particuliers
> Secteur des arts du spectacle (Fonds 304)
- Peut également s’inscrire le travailleur ne disposant pas d’un contrat CDI ou CDD qui peut faire état de 30 journées de prestation auprès d’une ou plusieurs structures de la CP 304 francophone au cours des 24 derniers mois.
- Seules certaines thématiques de formation sont accessibles pour la CP 304. Vous en trouverez le détail sur www.fonds304.be.
> Secteur des hôpitaux
Les travailleurs possédant un master ne peuvent pas s’inscrire sauf s’ils ont:
- + de 50 ans
- une capacité réduite au travail reconnue ;
- été engagés depuis moins d’un an et étaient demandeurs d’emploi avant l’engagement.
Présentation de la formation
Objectifs
- Explorer comment intégrer des pratiques de bien-être physique et mental au sein des équipes : questionner la faisabilité, l’utilité,
- Comprendre l’importance de la gestion des émotions et du stress au travail
- Découvrir quelques activités de détente et des techniques de gestion du stress, facile à mettre en place
Programme
- Explorer la mise en place de ces pratiques dans la pratique professionnelle : planifier et créer un environnement favorable
- Organiser des séances de détente en groupe pour renforcer la cohésion d’équipe et le soutien mutuel.
- Faire connaissance et tester des activités simples à mettre en place pour soutenir le bien-être physique et mental des équipes :
. Techniques de respiration pour activer la détente, le dynamisme et réduire instantanément le stress et l’anxiété.. Méditation et Pleine Conscience pour gérer les émotions. Yoga et étirements : détendre le corps et l’esprit pour réduire la tension accumulée
. Exercice physique pour libérer les endorphines et favoriser un état d’esprit positif.
. Activités ludiques, créativité et rire pour libérer les émotions refoulées
Méthodologie
Cette formation propose une pédagogie interactive et participative, basée sur :
- Des éclairages théoriques
- De l’échange de pratique
- De l’expérimentation
Public
Tout personne travaillant dans l’accompagnement générant une lourde charge émotionnelle et de stress.
Formateur
Julian DUMOULIN
Formatrice et superviseuse d’équipes. Psychologue d’orientation systémique. Expérience et expertise dans le secteur de l’aide et soins à domicile et dans l’accompagnement d’équipes du non marchand. Démarche systémique ainsi que psychothérapeute en pratique privée.