F111 – Gérer son stress et ses émotions en situation professionnelle

30/04/21, 07/05/21 en ligne

Objectif

  • Repérer et mieux gérer les situations quotidiennes génératives de stress

  • Identifier les sources du stress et reconnaître les symptômes qui en résultent

  • Trouver des pistes de réponse afin de mieux gérer leur stress

Programme

Formation articulée sur les liens entre l’émergence des difficultés physiques et émotionnelles liées à un excès de stress et les techniques permettant de mieux le gérer au quotidien, notamment :

En identifiant :

  • les facteurs de stress et leurs impacts,
  • les situations quotidiennes et professionnelles potentiellement génératrices de stress,
  • l’impact du stress, dans notre vie quotidienne et nos rapports aux autres ;

En cherchant pour chacun à :

  • prendre soin de sa santé psychique et ainsi éviter l’épuisement professionnel et le burn-out,
  • diminuer le «  mauvais stress », notamment par des techniques de relaxation.

Méthode

  • Méthodologie interactive qui part des connaissances, de leur vécu et de leur questionnement.
  • Alternance de théorie, des discussions à partir de situations vécues par les participants.

Public

Tous travailleurs psycho-sociaux relevant de l’aide sociale et soins de santé, milieu d’Accueil d’Enfants.

Formateur

Rudy Conzatti, formateur et coach en développement de la personne.

  • Certifié maître praticien en PNL par l’institut Ressources.
  • Certifié enseignant en Ennéagramme par le Centre d’Etude de l’Ennéagramme de Paris.
  • Certifié en Harmonie vitale par la Sophrologie par la communauté française de Belgique

INFORMATION

Pour plus d'informations, contactez-nous au 071/52.11.79

INSCRIPTION

Les inscriptions se réalisent via la plateforme en ligne FORMACTION

N'oubliez pas de noter le code de la formation (se trouve devant le titre de la formation)